quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Agora eu sou sarada e ngm vai me segurar...

ahahahhahha .... então... ser ainda não sou... mas serei em breve.... lembre q comentei de suplementos e pans? poisé voltei pra academia depois de qse 1 ano, faz 1 mês q voltei... mas dessa vez to tentando ficar firme e fazer tdo certinho... como da ultima vez q fiz tava demorando pra perder peso e pans, dessa vez pedi pra minha treinadora me indicar um suplemento pra acelerar a perda de gordura... calma não se assustem e nem se empolguem, não assustar pq? o L- CARNITINA ( termogenico q tomo ) é natural e sob indicação e tomado em doses certas... não empolgar pq? não é pra sair tomando achando q vai ficar magrinha e pans... tem q ter acompanhamento e fazer exercicios e dieta...
apresentando... L-CARNITINA:



ALGUNS DADOS DO PRÓPRIO FABRICANTE:

O nutriente L-Carnitina é utilizado por quem pretende melhorar o condicionamento físico rapidamente. Ao mesmo tempo ajuda o corpo a produzir mais energia e a fazê-lo perder peso, enquanto aumenta as defesas imunológicas, desenvolve as faculdades mentais e baixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.
A L-Carnitina é uma substância natural, produzida pelo corpo, mas, pode também ser consumida através de cápsulas, líquidos ou alimentos, já que é encontrada na proteína animal.
Normalmente os vegetarianos não consomem este nutriente, o que faz com que precisem de maiores quantidades de L-Carnitina do que os que consomem proteínas animais.

MAIS INFOS : http://www.lcarnitina.net/

E bora malhar galeroooo!
inspire-se ( pelo menos a mim inspira ^^)



                                           MINHA DIVA DANI BOLINA!

e algmas imagens com msgs inspiradoras:










É SÓ POR HJ ... BJS!


terça-feira, 28 de agosto de 2012

mais....

mais um diaaa... tdo nas condições do Pai... mtos afazeres, parecia ter 12hs esse dia...
foi foda, mas sempre tem coisinhas pra relaxar, por ex passei no shopping eldorado pra pegar meo whopper gratis ( o burguer king fez a promoção qndo chegasse a 1 milhão de fãs na pg do face daria 1 milhão de whoppers e eo ganhei ^_^ ) e ganhei 1 anel lindinhooo daqueles duplos de caveirinhas ... fofinho, pensei q não iria gostar mãaaas....
fora comprinhas complementares pra minha sobrevivência (meo suplemento L-CARNITINA shampoo sem sal spray mimimi) e etc...
é isso.... to achando chatinhos meos posts.... mas jaja tomo jeito.... fiquem com fotinhas aeee zentche:





Resumão do fds!

Então... disse q voltaria e acho q voltei mesmo...
fds... legaaal sai totalmente da dieta (depois me aprofundo no assunto)
 mc dia feliz + festa de aniversário da cunhada ... 
to bem preparada pra mais essa semana q vem chegando, algumas noticias nada boas da chefia mas enfim ... é assim mesmo... voltando com força tanto pro blog como pra vida... as coisas tem mudado pra melhor, só espero não atrapalhar tudo com velhos erros... é isso...
boa semana pra nós... vo nessa q já passo da hora de dormir! 
fotos do fds! : 






sábado, 25 de agosto de 2012

Acho q to voltando


to me sentindo confusa demais sem fazer posts e etc... é como se fosse a forma de ver minha evolução... costumava postar coisas pessoais no fotolog, mas ficou tão estranho e cheio de coisas q preferi deixar de lado... mas como disse me sinto meio confsa sem postar... e é isso... a principio será como meos posts no fotolog, pessoais... praticamente desabafos... mas tentarei mesclar com utilidades (caso leiam isso) ... afinal ngm merece ficar lendo a somente minha vida né? é isso... ah! no fotolog postava todo dia, não sei se farei o mesmo agora, mas tentarei manter sempre atualizado... Aleatórios: não sei como pintarei as unhas, meu quarto tá mor bagunça, não sei com que ropa sair amanhã só sei q irei de ultragirl sweet, to me sentindo o confuso sobrinho... hasta... agora uma pic atualizada minha!