PAPO SÉRIO

ola zentche
hoje eu vim falar algo sério...
começando pelo começo...
eu sou fumante há alguns anos prefiro não comentar , me arrependo amargamente por ter começado com esse vício...e não até há algum tempo atrás não pensava assim ... mesmo sabendo dos maleficios causados pela nicotina:

doenças e males provocados pelo cigarro:

essa todo fumante tá cansado de saber

- 90% dos fumantes sofrem de tosse ou pigarro;

- 95% das mortes por câncer nos pulmões; 

- 30% dos casos de câncer nos lábios, boca, faringe, esôfago, pâncreas, bexiga e rins;

- 80% dos casos de câncer na laringe e 20% no útero; 

- 80% das doenças de bronquiolite, bronquite crônica, aneurismas e enfisema pulmonar;

- 30% dos enfartes do coração; anginas e doenças cardiovasculares.

Os cigarros com baixo teor de alcatrão e nicotina são  os mais nocivos à saúde  porque para ingerir a mesma quantidade de nicotina (que a dependência  solicita) são necessárias  tragadas mais intensas e profundas, provocando ingestão de maiores quantidades de substâncias tóxicas. Com isto, cresce o risco de enfarte do coração, enfisema pulmonar e as demais conseqüências

POIS BEM...

o fato é que tenho pessoas que realmente me amam...e querem muito que eu pare,além do que eu também ... ao mesmo tempo que quero...já aprendi a conviver com ele ... mas sei que é tudo uma questão de hábitos e por isso que uma das  minhas resoluções de ano novo (que tosco,me sinto a bridget johnes) É PARAR DE FUMAR...

sei que não é fácil já tentei algumas vezes,conheço fumantes que tentaram,ficaram muito tempo e depois voltaram e conheço os que tentaram e REALMENTE pararam...

pesquisando na internet descobri um tal de método paulatino...e resolvi baixar a apostila...parece ser muito bom tudo bem que ainda estou na 10ª pg de 41 mas tem me aberto os olhos e aprendi coisas que não sabia:

DADOS ESTATÍSTICOS SOBRE O CIGARRO:

- Dia 31 de maio: Dia Mundial sem o Tabaco.

- Dia 29 de agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo.

- Para cada 300 cigarros (15 maços) produzidos, uma árvore é derrubada;

- Em 1.988, foram produzidos 586 bilhões de cigarros;

- Em 1.994 foram consumidos 7 milhões de toneladas;

- Anualmente, são consumidos 6,03 trilhões de cigarros.

- O Instituto Nacional do Câncer (INCA) relata sobre informações de que as indústrias de cigarros, na sua fabricação, 

adicionam produtos que provocam maior dependência química. São, também, utilizados aditivos como essência de 

chocolate, mel, etc., com a finalidade de mascarar o gosto da fumaça e da queima do papel;

- A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que no mundo existam 1,1 bilhões de fumantes regulares dos quais 300 

milhões estão nos países desenvolvidos; afirma que o tabagismo deve ser considerado e combatido como uma pandemia;

- Estima-se que, para cada fumante regular, existam dois fumantes passivos. Portanto, ao redor de 50% da população 

mundial está envolvida e sofrendo as conseqüências do tabagismo;                                                                                                                                               

- Ao redor de 30% dos gastos da rede pública do SUS, do Estado de São Paulo, estão relacionados com doenças provenientes do tabaco;

- Dez mil pessoas morrem por dia e 3,5 milhões por ano em conseqüência das 25 doenças provocadas pelo cigarro; Método Paulatino - aprenda a parar de fumar

- No Brasil, estima-se existirem 33 milhões de fumantes, sendo 8 milhões em São Paulo, e destes, 2,8 milhões na faixa etária de  12 a 19 anos;  entre 80 e 100 mil pessoas morrem por ano; 1/3 da população adulta fuma: 11,2 milhões de mulheres e 16,7 de homens; 7,9% dos jovens fumam regularmente. O pior é que 18,6% consomem bebidas alcóolicas; 

- O Brasil é o 4º produtor mundial de tabaco. Perde para a China, Estados Unidos e Índia;

- O Brasil é o 6º maior mercado de cigarros do mundo;

- 60% dos filhos de fumantes são propensos ao tóxico; 90% dos fumantes ficam dependentes da nicotina entre 15 e 19 anos de idade. Existem 2,4 milhões de fumantes nessa faixa etária;

- Comparando-se com aqueles que nunca fumaram, o risco de contraírem câncer na boca, garganta, faringe e laringe, etc. é de 8 vezes para os que fumam e de 4 vezes para os que ingerem álcool. Para os que associam tabagismo ao álcool, este risco se potencializa 150 vezes.

...

por isso digo que quem quer para....é claro que não é fácil parar do dia pra noite mas de acordo com esse método que vou ver se funciona  é possível passar de : FUMANTE ATIVO > FUMANTE CONTROLADO > EX-FUMANTE...

ainda estou no primeiro (FUMANTE ATIVO) mas pretendo passar logo menos (pelo menos até começar janeiro) para fumante controlado....É TUDO QUESTÃO DE FORÇA DE VONTADE....

QUEM QUER TAMBÉM ACOMPANHE O BLOG POIS ESTAREI SEMPRE POSTANDO COISAS DA APOSTILA E MINHAS EVOLUÇÕES OU ACOMPANHE MEU TUMBLR lá eu posto ainda mais coisa,por sinal fiz há pouco me rendi a milhares de pedidos ... sigam lá

XOXO

E ADEUS CIGARRO MINHA SAÚDE AGRADECE E MEU AMOR TAMEM!

 MESMO ELES SENDO SUPER STYLES E BONITINHOS!

OU UMA ÓTIMA COMPANHIA!