sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

FELIZ AÑO NUEVO




PROMESSAS PARA ESTE BLOG OU OS LEITORES DELE EM 2011:

-bons posts
-posts originais
-promoções
-entretenimento
-atualidades
-qualidade
-posts fáceis de entender
-MAIS DE MIM 
-SEGUIREI SEMPRE MEU PRÓPRIO GOSTO...PODEM FICAR CERTOS DISSO!

obrigada a todos
obrigada 2010
SEJA MUITO BEM VINDO 2011!

xoxo
ATÉ ANO QUE VEM KKKK

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

PAPO SÉRIO

ola zentche
hoje eu vim falar algo sério...
começando pelo começo...
eu sou fumante há alguns anos prefiro não comentar , me arrependo amargamente por ter começado com esse vício...e não até há algum tempo atrás não pensava assim ... mesmo sabendo dos maleficios causados pela nicotina:

doenças e males provocados pelo cigarro:

essa todo fumante tá cansado de saber
- 90% dos fumantes sofrem de tosse ou pigarro;
- 95% das mortes por câncer nos pulmões; 
- 30% dos casos de câncer nos lábios, boca, faringe, esôfago, pâncreas, bexiga e rins;
- 80% dos casos de câncer na laringe e 20% no útero; 
- 80% das doenças de bronquiolite, bronquite crônica, aneurismas e enfisema pulmonar;
- 30% dos enfartes do coração; anginas e doenças cardiovasculares.
Os cigarros com baixo teor de alcatrão e nicotina são  os mais nocivos à saúde  porque para ingerir a mesma quantidade de nicotina (que a dependência  solicita) são necessárias  tragadas mais intensas e profundas, provocando ingestão de maiores quantidades de substâncias tóxicas. Com isto, cresce o risco de enfarte do coração, enfisema pulmonar e as demais conseqüências

POIS BEM...
o fato é que tenho pessoas que realmente me amam...e querem muito que eu pare,além do que eu também ... ao mesmo tempo que quero...já aprendi a conviver com ele ... mas sei que é tudo uma questão de hábitos e por isso que uma das  minhas resoluções de ano novo (que tosco,me sinto a bridget johnes) É PARAR DE FUMAR...
sei que não é fácil já tentei algumas vezes,conheço fumantes que tentaram,ficaram muito tempo e depois voltaram e conheço os que tentaram e REALMENTE pararam...
pesquisando na internet descobri um tal de método paulatino...e resolvi baixar a apostila...parece ser muito bom tudo bem que ainda estou na 10ª pg de 41 mas tem me aberto os olhos e aprendi coisas que não sabia:

DADOS ESTATÍSTICOS SOBRE O CIGARRO:


- Dia 31 de maio: Dia Mundial sem o Tabaco.
- Dia 29 de agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo.
- Para cada 300 cigarros (15 maços) produzidos, uma árvore é derrubada;
- Em 1.988, foram produzidos 586 bilhões de cigarros;
- Em 1.994 foram consumidos 7 milhões de toneladas;
- Anualmente, são consumidos 6,03 trilhões de cigarros.
- O Instituto Nacional do Câncer (INCA) relata sobre informações de que as indústrias de cigarros, na sua fabricação, 
adicionam produtos que provocam maior dependência química. São, também, utilizados aditivos como essência de 
chocolate, mel, etc., com a finalidade de mascarar o gosto da fumaça e da queima do papel;
- A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que no mundo existam 1,1 bilhões de fumantes regulares dos quais 300 
milhões estão nos países desenvolvidos; afirma que o tabagismo deve ser considerado e combatido como uma pandemia;
- Estima-se que, para cada fumante regular, existam dois fumantes passivos. Portanto, ao redor de 50% da população 
mundial está envolvida e sofrendo as conseqüências do tabagismo;                                                                                                                                               
- Ao redor de 30% dos gastos da rede pública do SUS, do Estado de São Paulo, estão relacionados com doenças provenientes do tabaco;
- Dez mil pessoas morrem por dia e 3,5 milhões por ano em conseqüência das 25 doenças provocadas pelo cigarro; Método Paulatino - aprenda a parar de fumar
- No Brasil, estima-se existirem 33 milhões de fumantes, sendo 8 milhões em São Paulo, e destes, 2,8 milhões na faixa etária de  12 a 19 anos;  entre 80 e 100 mil pessoas morrem por ano; 1/3 da população adulta fuma: 11,2 milhões de mulheres e 16,7 de homens; 7,9% dos jovens fumam regularmente. O pior é que 18,6% consomem bebidas alcóolicas; 
- O Brasil é o 4º produtor mundial de tabaco. Perde para a China, Estados Unidos e Índia;
- O Brasil é o 6º maior mercado de cigarros do mundo;
- 60% dos filhos de fumantes são propensos ao tóxico; 90% dos fumantes ficam dependentes da nicotina entre 15 e 19 anos de idade. Existem 2,4 milhões de fumantes nessa faixa etária;
- Comparando-se com aqueles que nunca fumaram, o risco de contraírem câncer na boca, garganta, faringe e laringe, etc. é de 8 vezes para os que fumam e de 4 vezes para os que ingerem álcool. Para os que associam tabagismo ao álcool, este risco se potencializa 150 vezes.
...
por isso digo que quem quer para....é claro que não é fácil parar do dia pra noite mas de acordo com esse método que vou ver se funciona  é possível passar de : FUMANTE ATIVO > FUMANTE CONTROLADO > EX-FUMANTE...
ainda estou no primeiro (FUMANTE ATIVO) mas pretendo passar logo menos (pelo menos até começar janeiro) para fumante controlado....É TUDO QUESTÃO DE FORÇA DE VONTADE....

QUEM QUER TAMBÉM ACOMPANHE O BLOG POIS ESTAREI SEMPRE POSTANDO COISAS DA APOSTILA E MINHAS EVOLUÇÕES OU ACOMPANHE MEU TUMBLR lá eu posto ainda mais coisa,por sinal fiz há pouco me rendi a milhares de pedidos ... sigam lá
XOXO

E ADEUS CIGARRO MINHA SAÚDE AGRADECE E MEU AMOR TAMEM!

 MESMO ELES SENDO SUPER STYLES E BONITINHOS!



OU UMA ÓTIMA COMPANHIA!

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

FELIZ NATIVIDAD !!!!!!!!!!

Embora seja uma data bem mais comercial e cada vez mais perca seu verdadeiro sentido...é impossível passar por ela ileso...afinal quem que num come um pernilzinho (ou chesterzinho,peruzinho...e etc)
mas fica ae
MEU FELIZ NATAL A TODOS,MUITA FELICIDADE E PROSPERIDADE E QUE A LUZ QUE NESSES DIAS É TÃO INTENSA CONTINUE BRILHANDO O ANO INTEIRO!









eeeeeee

Foi ontem mas eu resolvi postar hoje...
ontem eu e meu amor fizemos 3 anos de namoro...como já anunciado anteriormente por aqui e em muuuitos lugares!
então eu só passei pra dizer:
"Eu te amo demais Nando ... que vc é tudo que eu poderia querer,que vc me satisfaz em todos os amplos sentidos da minha vida...que me faz muito feliz e cada dia mais...
mais um ano se passou em nossa vida de casal...e estamos cada vez mais felizes e unidos e assim permanecerá em nome de JESUS amém!
eu poderia encher umas 3 dúzias de abobrinhas por aqui,mas já falei demais EM UMA CARTA DE MAIS DE 3 MTS QUE FIZ COM MINHAS MÃOZINHAS (e infelizmente não deu tempo pra eu tirar foto =/ ) em post no fotolog e muitas coisas no orkut...e como vc disse no cartão,temos a vida inteira pela frente para nos presentear e amar e tudo mais TE AMO,TE AMO E TE AMO e se isso não bastar TE AMO E NÃO VIVO SEM VOCÊ"

s2

sobre nossa comemoraçãozinha :
foi bem básica...
como açaí foi -e acho que continuará sendo- a "comida" que mais marcou nosso namoro,e por sinal descobri ontem que nós dois comemos açaí pela primeira vez juntos no dia em que começamos a namorar...mais um motivo pra ser um prato ou tigela especial...enfim...nos encontramos no açaí 46 um point de açaí que tem aqui perto de casa...ele me deu as rosas,eu dei a carta de metro ... ele disse muitas vezes que me ama,que estava feliz com nossos 3 anos,que eu estava linda (calça jeans,regata listrada com estampa de cachorro,melissa ultra,make) ... cada um pediu um açaí de uma forma ... eu pedi com chantily e morangos e ele o básico com banana....foi tão booom um dos melhores da minha vida...depois de conversarmos namorarmos e comermos viemos pra casa...tudo lindo ... foi uma noite linda....e hoje acordamos juntinhos....
a comemoração foi básica pois além de sermos básicos ambos iam trampar no outro dia...entãão ...


agora fotos das rosas que ganhei....



E EU COM MINHAS ROSAS -que por sinal estão lindas no meu quarto- 

É isso amores espero que gostem...acho que farei um post especial de natal ou não...do jeito que vai estar corrido...mas passarei rapidamente para desejar um feliz natal!

xoxo

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

ORGANIZAÇÃO PARTE I

GAVETA DE LINGERIES:
-calcinhas...
Nessa época do ano eu costumo fazer a limpa no meu ármario pra entrar coisas novas e pra que as antigas que pra mim não tem mais serventia possam ter para outros...ontem arrumei minhas gavetas de lingeries (que são muitas por sinal) em uma eu guardo apenas calcinhas...e é essa que eu vou ensinar vcs agora a organizar de uma forma que eu aprendi com minha mãe,mas é uma forma tão boa modestia a parte  que vai ser muito dificil que ela bagunçe e também te possibilita ver todas as suas calcinhas e quando digo todas é TODAS mesmo...de forma que vc num vai precisar ficar caçando igual louca e bagunçando tudo...
obs: se por foto estiver ruim me avisem que eu gravo um video explicando melhor!

VAMOS LÁ?!
















AGORA VAMOS AS DE SUTIAN...
o essencial e o intuito do modo de organização da gaveta de sutian é que não deforme as sustentações....(eu não uso  enchimento mas uso sustentação,logo meus sutians são estruturados)




























DUVIDAS PODEM PERGUNTAR...PARA VER MELHOR AS FOTOS É SÓ CLICAR EM CIMA....
espero que gostem e espero que ajude vcs....em breve volto com mais dicas....

xoxo